/
211
Dinh dưỡng
dinh-duong
category

Những sự thật đáng ngạc nhiên bạn cần biết về trứng

Theo Eat This Not That, trứng được chứng minh có những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ mà từ trước đến nay nhiều người vẫn đang nhầm lẫn.
09:45 - 27/04/2021
1,460 lượt xem

3 thức uống giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

Theo Eat This Not That, 3 loại đồ uống dưới đây sẽ giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.
08:18 - 20/04/2021
1,693 lượt xem

Quả vải và những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết

Vải thiều là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin C và chất chống ôxy hóa. Bài viết dưới đây được tổng hợp từ trang thông tin y tế Medical News Today của...
08:44 - 18/04/2021
1,695 lượt xem

3 loại thực phẩm giúp chống lại ung thư, tiểu đường

Dinh dưỡng hợp lý có thể là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cũng có thể là một trong những tuyến phòng thủ đầu tiên giúp...
07:48 - 15/04/2021
1,447 lượt xem

Uống nước rau củ trừ bữa giải độc cơ thể: Có hiệu quả như lời đồn?

Nhiều chị em học theo trào lưu detox cơ thể bằng nước ép rau củ nhưng lại áp dụng theo phương pháp "cực đoan" với mong muốn nhanh thu được thành quả.
18:30 - 14/04/2021
1,718 lượt xem

Khoa học nói về tác dụng đáng ngạc nhiên của sữa chua

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng sữa chua khôi phục sự cân bằng của cơ thể để giúp chống lại COVID-19.
06:53 - 14/04/2021
1,227 lượt xem

3 loại quả chị em thích mê là khắc tinh của mỡ thừa

Một trong những chức năng của gan là tích trữ và chuyển hóa các chất béo. Gan nhiễm mỡ là thuật ngữ chỉ tình trạng tỷ lệ tích lũy của chất béo trong gan...
17:07 - 13/04/2021
1,459 lượt xem

10 loại thực phẩm bổ sung canxi không thể bỏ qua

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ xương khớp phát triển, điều hòa hệ tim mạch, tăng cường chức năng cơ và thần kinh. Dưới đây là một số thực...
06:50 - 12/04/2021
952 lượt xem

Vì sao khoai tây là thực phẩm "sáng giá" trong thực đơn giảm cân?

100 gam khoai tây có khoảng 74 calo và một củ khoai tây cỡ nắm tay chỉ có khoảng 150 calo.
15:47 - 10/04/2021
1,342 lượt xem

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

Theo khuyến cáo của các chuyên gia Hoa Kỳ, mỗi ngày cơ thể sẽ nhận được khoảng 1.500 miligam muối. Việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến đột quỵ, bệnh tim...
07:07 - 09/04/2021
1,163 lượt xem

Những công dụng không ngờ tới từ cà chua

Cà chua là loại thực phẩm không còn xa lạ với nhiều người, nó thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn. Tuy nhiên, loại quả này không chỉ là thực phẩm mà...
15:30 - 08/04/2021
1,496 lượt xem

6 thực phẩm tốt thành có hại vì ăn sai thời điểm

Chuối là "người bạn" đồng hành tốt nhất khi bạn cảm thấy thiếu năng lượng, song bạn không nên ăn vào bữa tối hoặc sau bữa tối vì chúng khó tiêu.
13:32 - 08/04/2021
1,350 lượt xem

Thường xuyên ăn 3 món này, lá gan sẽ sớm "kêu cứu"

Gan là bộ phận rất quan trọng nhận nhiệm vụ phân loại, chuyển hóa và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên do nhiều yếu tố khác nhau, gan rất dễ...
11:29 - 08/04/2021
1,195 lượt xem

Những thực phẩm nào bạn nên dùng cho bữa sáng?

Ăn sáng chính là bữa ăn quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt cho bạn. Bạn nên biết cách chọn cho mình...
08:22 - 08/04/2021
1,418 lượt xem

Ăn táo có thực sự tốt cho sức khoẻ?

Quan niệm "mỗi ngày ăn một quả táo bạn sẽ không cần đến gặp bác sĩ" lần đầu tiên xuất hiện vào năm 1913, dựa trên câu tục ngữ của Pembrokeshire (xứ...
16:13 - 07/04/2021
1,340 lượt xem

Những công dụng hữu ích của cải bó xôi

Cải bó xôi là một loại rau có lợi ích cho sức khỏe. Chúng không những dễ ăn, mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
11:27 - 07/04/2021
1,343 lượt xem

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu quả ăn bơ mỗi ngày?

Bảo vệ đôi mắt, tăng cường hệ miễn dịch, làm sáng da... là những lợi ích nếu ăn bơ mỗi ngày. Tờ Bright Side đã tổng hợp một số lợi ích khi ăn loại trái...
09:33 - 07/04/2021
1,148 lượt xem

Điều gì xảy ra khi bạn ăn rau xanh?

Loại rau lá xanh yêu thích của bạn là gì? Có thể đó là thứ gì đó cực kỳ giàu chất dinh dưỡng như rau cải thìa hoặc cải bó xôi (rau bina), hoặc có thể là...
11:24 - 06/04/2021
180 lượt xem

Những điều bạn cần biết về quả chuối

Chuối là loại trái cây tiện lợi, chúng chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và các vitamin có lợi cho cơ thể. Được biết, một người Mỹ thường ăn tới hơn...
16:48 - 05/04/2021
1,559 lượt xem

Những loại thực phẩm cần lưu ý hạn chế ăn vào mùa hè

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là điều rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe trong thời tiết mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm nên hạn chế...
14:45 - 05/04/2021
1,263 lượt xem

Những thực phẩm bảo vệ thận tốt nhất

Thận đóng một vai trò quan trọng và trung tâm trong việc duy trì sức khỏe. Thận khỏe mạnh có vai trò thiết yếu trong các hoạt động hàng ngày của cơ thể và...
09:36 - 05/04/2021
1,214 lượt xem

Ngạc nhiên trước công dụng của nước gạo lứt rang

Gạo lứt rang rất giàu polyphenol, chứa selen, vitamin B, chất xơ, protein... và nhiều khoáng chất khác. Chính vì vậy, nhiều người tận dụng nước gạo lứt...
08:30 - 03/04/2021
1,462 lượt xem

Top những loại trái cây nhiều đường nhất và trái cây ít đường nhất

Mỗi loại trái cây lại có hàm lượng đường khác nhau. Bổ sung chúng một cách điều độ sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
07:42 - 01/04/2021
1,354 lượt xem

Ngạc nhiên trước công dụng cải xoong đem lại cho sức khoẻ

Cải xoong được biết là loại thực vật thủy sinh hay bán thủy sinh, có nguồn gốc từ châu Âu và khu vực Trung Á. Từ lâu cải xoong đã nổi tiếng là một vị thảo...
06:10 - 01/04/2021
1,670 lượt xem

Vô vàn lợi ích của nấm

15:57 - 31/03/2021
1,457 lượt xem