/
211
Dinh dưỡng
dinh-duong
category

Cá hồi và những lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ

Cá hồi được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, đa dạng trong cách chế biến cùng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ.
17:50 - 02/02/2021
1,072 lượt xem

5 thực phẩm giúp bạn giữ ấm cơ thể trong thời tiết giá rét ở miền Bắc

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định, miền Bắc tiếp tục rét sâu vào đêm và sáng, sương mù thường xuyên bao phủ. Thời tiết thay đổi có...
07:20 - 01/02/2021
884 lượt xem

Liệu trứng vịt có tốt hơn trứng gà?

Trong bữa ăn hàng ngày, trứng vịt và trứng gà được sử dụng thường xuyên. Nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích và ưu điểm hơn của trứng vịt so với...
14:37 - 27/01/2021
1,019 lượt xem

Tác hại khôn lường của việc bỏ bữa sáng

Bữa sáng được coi là bữa ăn lành mạnh và thậm chí còn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên nhiều người vì lý do công việc nên thường xuyên bỏ...
10:01 - 25/01/2021
630 lượt xem

7 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn bổ sung năng lượng mỗi ngày

Những lúc làm việc mệt mỏi, căng thẳng, cơ thể bạn sẽ tiêu hao nhiều calo khiến cho năng suất làm việc giảm đi, mất tập trung. Healthline đã chỉ ra 7 thực...
08:44 - 24/01/2021
930 lượt xem

5 món ăn tối bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân

Brightside đã gợi ý 5 món ăn giàu protein, nhiều chất xơ cho bữa tối của bạn. Bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân, thậm chí chúng còn rất tốt cho...
14:30 - 08/01/2021
885 lượt xem

Cần tây và hàng loạt tác dụng bất ngờ cho sức khoẻ

Cần tây còn gọi cần cạn, cần thơm, là loại cây thảo, ưa khí hậu ẩm mát, chịu được lạnh, phát triển tốt trong các mùa đông - xuân, ngoài tác dụng trong chế...
13:03 - 07/01/2021
1,040 lượt xem

Đâu là cách tốt nhất để nấu và ăn trứng?

Trứng là một loại thực phẩm rẻ nhưng vô cùng bổ dưỡng. Chúng chứa tương đối ít calo, nhưng chúng chứa đầy protein, vitamin, khoáng chất, chất béo lành...
08:10 - 04/01/2021
1,071 lượt xem

Tham khảo thực đơn giảm cân bằng trứng hiệu quả bất ngờ

Chứa 60 loại dưỡng chất khác nhau như chất béo, chất đạm, vitamin, các men, chất khoáng,… trứng là một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
16:29 - 01/01/2021
1,216 lượt xem

Dinh dưỡng cho não thế nào là tốt nhất?

Theo các chuyên gia, chế độ ăn tốt cho não là ăn cân bằng đủ 4 nhóm thực phẩm, ăn lành mạnh, ăn nhiều rau, củ, quả tươi theo khuyến nghị.
09:47 - 31/12/2020
1,035 lượt xem

Những loại thực phẩm giúp người bị rối loạn tuần hoàn não mau khỏe

Rối loạn tuần hoàn não là một trong những căn bệnh phổ biến mà điển hình là ở độ tuổi trung niên, người cao tuổi và những người làm việc trí óc căng...
09:32 - 30/12/2020
983 lượt xem

Loại quả được mệnh danh là "vua của các loại trái cây"

Ở một số nơi trên thế giới, xoài còn được gọi là "vua của các loại trái cây". Trái cây này không chỉ ngon mà còn tự hào có một hồ sơ dinh dưỡng ấn...
07:50 - 28/12/2020
643 lượt xem

Những loại hoa thảo dược có lợi cho sức khỏe, giúp phòng nhiều bệnh

Nhiều loại thảo dược với hoa bắt mắt được người dân tin dùng, bởi những công dụng của những dược chất có trong đó giúp phòng ngừa bệnh và làm đẹp...
08:30 - 26/12/2020
685 lượt xem

Khó tin với 3 món ăn, uống chống lại căn bệnh nan y đang tăng khắp thế giới

Nghiên cứu mới từ Đại học Bang Iowa (Mỹ) đã tìm ra cách mà các món ăn, uống ảnh hưởng đến sự suy giảm nhận thức - điểm khởi đầu của căn bệnh Alzheimer và...
16:05 - 13/12/2020
728 lượt xem

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều đạm?

Đạm, hay protein, là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho hoạt động của tế bào, xây dựng mô và giúp máu mang oxy đi khắp cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều...
09:29 - 13/12/2020
780 lượt xem

Giảm cholesterol từ những thực phẩm quen thuộc hằng ngày

Một số loại thực phẩm từ thiên nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol trong cơ thể được sử dụng hằng ngày.
09:43 - 10/12/2020
892 lượt xem

Điểm danh 5 loại quả giá trẻ cực tốt cho lá gan

Chọn lựa thực phẩm sạch, kiêng bia rượu, bỏ thuốc lá, nghỉ ngơi hợp lý, chăm tập luyện thể thao… là những phương pháp cần thực hiện thường xuyên để giúp...
09:40 - 09/12/2020
830 lượt xem

Bí quyết luộc gà cúng vàng đẹp, căng bóng

Dịp lễ Tết đang tới gần, đây cũng là lúc những bữa cơm cúng "thử thách" bàn tay khéo léo của các bà nội trợ.
14:24 - 04/12/2020
1,061 lượt xem

Mẹo nhỏ giúp món cá kho nhừ xương mà vẫn chắc thịt

Cá kho là một trong những món ăn dân dã quen thuộc của người Việt, nhưng kho được nồi cá ngon lại không phải điều ai cũng làm được.
10:33 - 04/12/2020
1,352 lượt xem

Những thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông

Thịt bò, ớt, gừng, hành tây, các loại củ và ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm giúp giữ ấm cho cơ thể bạn vào mùa đông rất hiệu quả.
09:00 - 04/12/2020
788 lượt xem

Thủ phạm gây cao huyết áp ẩn trong các món ăn ngon

Thường xuyên ăn các món như xúc xích, càng cua, phô mai, đồ muối chua dễ khiến bạn bị tăng huyết áp.
07:00 - 04/12/2020
698 lượt xem

3 cách đơn giản tạo ra món ăn ngon, lạ miệng từ dế

Dế là loài côn trùng quen thuộc thường được dùng để đá nhau làm trò chơi dân gian hoặc cho vật nuôi ăn. Tuy nhiên, thịt dế cũng là 1 thực phẩm giàu...
14:31 - 02/12/2020
777 lượt xem

Một số thực phẩm không được ăn sống bạn cần lưu ý

Ngộ độc thực phẩm, gây nôn nao khó chịu và nhiễm khuẩn là những triệu chứng thường gặp nếu bạn ăn sống một số thực phẩm dưới đây.
14:16 - 01/12/2020
1,093 lượt xem

Công thức nấu món chè bánh lọt ngọt mềm, mát lạnh

Món chè của người miền Tây cực thích hợp để ăn vào những ngày oi bức, thèm ăn chút gì đó ngọt ngào, mát lạnh đấy.
09:09 - 01/12/2020
1,465 lượt xem

Chết nhanh hơn bởi 'bỏ đói tế bào ung thư'

Nhiều bệnh nhân ung thư ăn thực dưỡng để "bỏ đói tế bào ung thư", hoặc ăn "không thịt đỏ" ngăn tái phát, ít lâu sau cơ thể suy kiệt.
16:00 - 30/11/2020
766 lượt xem