Thói quen lành mạnh: Quyết tâm ăn uống tốt hơn
Xây dựng thói quen ăn uống lanh mạnh sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Bất ngờ với khả năng bồi bổ, giải độc gan của quả dứa
Gan là cơ quan nội tạng rất quan trọng, gan nhận nhiệm vụ phân loại và đào thải độc tố, duy trì sức khỏe của cơ thể.
Điều gì xảy ra khi bạn uống cà phê đen?
Nếu bạn đang uống cà phê đen, dù nóng hay đá, thì đều có lợi cho sức khỏe của bạn.
Những công dụng làm đẹp từ nước vo gạo mà bạn nên biết
Hầu hết khi vo gạo chúng ta sẽ bỏ đi phần nước sau khi đã vo. Tuy nhiên, nước vo gạo lại đem đến nhiều công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết, đặc...
Rửa mặt bằng khăn sai cách: Nguyên nhân gây mụn và các bệnh lý về da
Làn da mặt mịn màng, trắng sáng là điều mong muốn của bất kỳ ai, điều này giúp bạn có được sự tự tin và vẻ đẹp lôi cuốn trước đám đông. Để có được làn da...
Những thói quen không ngờ khiến đôi môi khô và nứt nẻ
Đôi môi nứt nẻ, khô ráp khiến nhan sắc của bạn bị dìm thảm hại, tình trạng này có thể bắt nguồn từ những thói quen thường gặp dưới đây.
Nước ép bưởi có công dụng gì?
Ngoài cách dùng thông thường như ăn trực tiếp thì bưởi còn có thể dùng làm nước ép. Vậy, nước ép bưởi có công dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp?
4 thói quen cuối tuần giúp làm phẳng bụng mỡ
Nhiều người thường ăn nhiều hơn, tiêu thụ lượng calo cao hơn vào những ngày cuối tuần. Tình trạng này kéo dài khó tránh khỏi tăng cân và tích tụ mỡ...
Những thủ thuật giảm cân hiệu quả mà nhiều người không hay biết
Bấm huyệt là một kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc, tác động lên các huyệt bằng các áp lực khác nhau giúp điều trị một số vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên,...
Điều gì có thể xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ngồi vắt chéo chân?
Mỗi người đều có tư thế ngồi riêng biệt và cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, những tư thế tạo cảm giác thoải mái không hẳn sẽ tốt cho cơ thể. Trên thực tế,...
Bí quyết dưỡng da bằng mật ong đơn giản
Từ lâu, mật ong đã được xem là "thần dược" mà con người sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng tuyệt vời mà không phải ai...
6 sai lầm khi chải tóc có thể phá hỏng mái tóc mà nhiều người mắc phải
Chải tóc không đúng cách và sử dụng không đúng loại bàn chải có thể khiến mái tóc của bạn yếu hơn và dễ gãy rụng. Ngược lại nếu biết chải tóc đúng cách có...
Chuyên gia nói về 6 sai lầm cần tránh khi đi bộ thể dục
Đi bộ thì quá dễ dàng, chỉ cần mang đôi giày vào và đi. Nhưng nếu bạn đi bộ như một cách tập thể dục thì hãy xem các chuyên gia nói gì để tối đa hóa lợi...
Bí quyết để vừa có 1 cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể khắc phục thói lười biếng
Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và dần dần loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống, ví dụ như...
6 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn hiệu quả
Cà chua, bơ, trà xanh… là những thực phẩm giúp làm giảm các nếp nhăn và duy trì làn da mịn màng, đầy sức sống.
Bất ngờ công dụng nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong
Công dụng của nhụy hoa nghệ tây (saffron) với sức khỏe của con người đã được khoa học chứng minh, là không thể phủ nhận. Đặc biệt, khi kết hợp với mật...
“Bí kíp” 5T+ tăng cường sức khỏe phòng chống dịch bệnh
"5T+” giúp tăng sức khỏe nội tại, phòng chống dịch bệnh gồm: thực phẩm dinh dưỡng, tinh thần thoải mái, thể dục thể thao, tắm nắng, thở mạnh hít sâu, cộng...
5 cách cho da mặt luôn đẹp trong dịp Tết
Làm thế nào để da mặt luôn khoẻ đẹp, rạng rỡ trong những ngày Tết là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Hạt chia và thực hư việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Trong số các nguyên liệu sử dụng hàng ngày có những tác dụng về hỗ trợ giảm cân, hạt chia là một trong những nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng và chất...
Bẻ khớp ngón tay kêu răng rắc, thói quen tai hại của nhiều người
Nhiều người có thói quen bẻ khớp tay, vặn tay và cho rằng việc làm này sẽ giúp thả lỏng khớp xương. Tuy nhiên, việc lặp lại thói quen này trong thời gian...
8 thực phẩm cấm kị nếu muốn có một làn da mịn màng, rạng ngời
Một số thực phẩm tưởng như vô hại nhưng thực sự có thể gây hại cho làn da của chúng ta và khiến nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Ví dụ như trái cây sấy khô,...
Có nên mặc áo ngực khi đi ngủ không?
Nếu chúng ta tin vào câu chuyện về những bà vợ ngày xưa thì việc mặc áo ngực vào ban đêm có thể là cánh cửa dẫn đến nhiều mối lo ngại liên quan đến sức...
Có thể giảm cân an toàn bằng đồ uống?
Bạn đọc Hồng Vân (40 tuổi, Hà Nội) hỏi: Tôi có nghe nói về phương pháp giảm cân bằng đồ uống như sử dụng các loại nước ép trái cây và giảm cân bằng phương...
Nên và không nên ăn gì để tránh tăng nồng độ a xít uric?
Hội chứng thị giác màn hình là một bệnh lý về mắt nghiêm trọng mà người thường tiếp xúc với ánh sáng xanh, đặc biệt là dân văn phòng dễ mắc phải. Nhưng...
7 thực phẩm giúp thận khoẻ bạn nên ăn thường xuyên
Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp thận khoẻ mạnh.