/
210
Khỏe đẹp
khoe-dep
category

Ăn trái cây này 4 lần/tuần, da quý bà thay đổi kinh ngạc

Nghiên cứu mới của Mỹ cho biết chỉ nửa ly một loại trái cây nhiệt đới xắt hạt lựu, làm món tráng miệng 4 lần/tuần, quý bà sẽ nhận được sự cải thiện đáng kinh ngạc về làn da.
14:16 - 06/01/2021
788 lượt xem

Stress vì tóc bạc sớm, những 'kỹ xảo' nào nên áp dụng?

Mất tự tin, thậm chí stress vì tóc bạc sớm, nhiều bạn trẻ lao đi nhuộm tóc để giấu những sợi tóc 'xấu xí'. Nhưng nhuộm tóc nhiều lại ảnh hưởng sức khỏe....
07:34 - 05/01/2021
870 lượt xem

Tham khảo thực đơn giảm cân bằng trứng hiệu quả bất ngờ

Chứa 60 loại dưỡng chất khác nhau như chất béo, chất đạm, vitamin, các men, chất khoáng,… trứng là một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
16:29 - 01/01/2021
1,195 lượt xem

Cải thiện sức khỏe làn da bằng việc ăn khoai lang?

Khoai lang là nguồn cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất, riboflavin, thiamine, niacin và carotenoid. Nhờ những thành phần dinh dưỡng này mà khoai lang...
07:54 - 29/12/2020
1,067 lượt xem

Đánh bay nỗi ám ảnh khô da trong mùa đông

Vào ngày trời lạnh, khô da, nứt nẻ là nỗi ám ảnh với nhiều người, thậm chí xuất hiện nhiều vấn đề như bong tróc, ửng đỏ, nứt nẻ đến rướm máu. Những bí...
12:14 - 28/12/2020
384 lượt xem

Làm thế nào để da bớt khô, nứt nẻ trong mùa đông?

Mùa đông tiết trời chuyển lạnh, độ ẩm trong không khí xuống thấp có thể khiến cho làn da bị khô, nứt nẻ, thậm chí nặng hơn là chảy máu khiến bạn cảm thấy...
09:16 - 20/12/2020
839 lượt xem

Cần biết điều này khi uống nước để không hại sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên không uống nước đun đi đun lại nhiều lần, không đợi khát mới uống, nên uống từng ngụm nhỏ 30-50ml, thậm chí ngay cả khi đang...
13:46 - 13/12/2020
675 lượt xem

Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa và cách khắc phục

Nguyên nhân chủ yếu của chứng Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) do sự thay đổi thời tiết, giảm thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tạo ra sự mất cân...
15:04 - 03/12/2020
925 lượt xem

3 công dụng thần kỳ của rau diếp cá không phải ai cũng biết

Lá rau diếp cá được biết đến là thực phẩm làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc tố trong cơ thể, tuy nhiên 3 công dụng sau của lá rau diếp cá sẽ khiến bạn...
11:00 - 01/12/2020
1,149 lượt xem

Tiêm chất lạ giảm béo thần tốc, người phụ nữ có nguy cơ vô sinh

Dù chưa được cấp phép nhưng một cơ sở thẩm mỹ ở TP.HCM vẫn thực hiện tiêm chất lạ chưa rõ nguồn gốc cho nhiều phụ nữ để giảm cân.
07:00 - 01/12/2020
652 lượt xem

Kế hoạch sống khỏe 30 ngày của một HLV thể hình

Bốn điểm chính trong kế hoạch khỏe mạnh thể chất và tinh thần của HLV Joe Wicks gồm ăn uống, tập thể dục, đặt mục tiêu và giấc ngủ tốt.
14:15 - 30/11/2020
669 lượt xem

Nhịn ăn tối để giảm cân: Coi chừng viêm đường tiêu hóa, trầm cảm

Bỏ bữa tối chỉ giúp giảm cân trước mắt, còn về lâu dài nó sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày, gây béo trở lại và thậm chí khiến bạn trầm cảm.
10:45 - 30/11/2020
636 lượt xem

Tăng cường chức năng gan với 5 bài tập đơn giản ngay tại nhà

Sự kết hợp của các loại hình thể dục có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng gan, không những giúp gan khỏe mạnh mà còn nhanh hồi phục khi bị tổn thương.
11:25 - 27/11/2020
837 lượt xem

Bài nhảy dây đốt 700 calo mỗi ngày

Tập nhảy dây mỗi ngày để đốt mỡ, tăng cơ; có thể kết hợp bài tập co giãn tay chân, hít đất, để không bị nhàm chán.
08:59 - 26/11/2020
919 lượt xem

7 sai lầm gây hại cho làn da mà hầu hết mọi người từng mắc phải

Ít ai có thể ngờ rằng sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể gây hại cho làn da. Ngoài ra còn một số yếu tố đáng ngạc nhiên như rửa mặt khi...
15:48 - 25/11/2020
907 lượt xem

Những thực phẩm giúp giải rượu bia vô cùng hiệu quả

Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc giúp giải rượu nhanh chóng và hiệu quả.
17:00 - 24/11/2020
732 lượt xem

Những thói quen khiến bạn già nhanh hơn

Ăn quá ít chất béo, uống nước bằng ống hút, xem TV quá nhiều hay nằm nghiêng khi ngủ là những thói quen khiến bạn già nhanh.
09:12 - 24/11/2020
369 lượt xem

Tác dụng không tưởng của kẽm đối với sức khỏe nam giới

Kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể để xây dựng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đặc biệt, kẽm còn có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức...
18:05 - 20/11/2020
647 lượt xem

7 bài tập tốt nhất để tạo khối cơ tay

Sức mạnh của phần thân trên rất hữu ích cho một loạt các hoạt động thường ngày. Bất kỳ hoạt động nào khiến bạn phải đẩy, kéo, nâng hoặc với đều cần đến cơ...
08:15 - 19/11/2020
528 lượt xem

Tìm mọi cách tăng cân nhưng vẫn gầy? Rất có thể bạn cần đọc bài viết này để khắc phục sai lầm đang có

Cùng giải đáp những chủ quan trong việc tăng cân và nhiều hiểu lầm về các phương pháp tăng cân an toàn.
17:30 - 18/11/2020
783 lượt xem

12 sai lầm tai hại bạn cần tránh vào mùa đông

Tắm lâu, uống ít nước, ngủ nướng,... những thói quen tưởng như quá đỗi bình thường vào mùa đông lại có thể gây nguy cơ sức khỏe khôn lường.
15:00 - 18/11/2020
613 lượt xem

Bài tập tiêu mỡ, tăng cơ bụng nam lẫn nữ

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn 9 động tác tập bụng cường độ cao, không cần tạ để săn chắc bụng, hông, phù hợp với cả nam và nữ.
12:00 - 18/11/2020
622 lượt xem

9 mẹo trang điểm giúp bạn đánh bay vẻ ngoài mệt mỏi

Một đêm mất ngủ, tăng ca hay stress đều có thể khiến bạn trông mệt mỏi thấy rõ. Dưới đây là những mẹo trang điểm giúp bạn trông tươi tắn rõ rệt.
10:26 - 17/11/2020
508 lượt xem

Chế biến không đúng cách 8 thực phẩm này dễ gây hại cho sức khỏe, rất nhiều người mắc phải

Rau mầm, sữa tươi, trứng, hàu...đều là những thực phẩm ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu nấu không đúng cách sẽ rất dễ dàng khiến bạn...
16:00 - 16/11/2020
592 lượt xem

Những thói quen hằng ngày khiến bạn dễ bị cảm lạnh

Những cơn cảm lạnh thường không nghiêm trọng, nhưng các triệu chứng của chúng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của bạn.
10:00 - 16/11/2020
515 lượt xem