190
/
158661
Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe
ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe
news

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe

Thứ 2, 08/01/2024 | 14:38:00
2,077 lượt xem

Bàn chân lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và cũng cảnh báo một số bệnh liên quan.

Theo TS - BS Phan Minh Đức, Phó chủ nhiệm Bộ môn Y học cổ truyền (Trường ĐH Y Dược, ĐH Quốc gia Hà Nội), bàn chân lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và cảnh báo một số bệnh.

Đặc biệt, trong mùa đông, bàn chân lạnh có thể làm trầm trọng thêm cơn đau do các vấn đề về chi dưới hiện có, chẳng hạn như thoái hóa khớp, bệnh lý bàn chân đái tháo đường.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1.

Bàn chân lạnh có thể liên quan một số bệnh lý cần được kiểm tra sức khỏe SHUTTERSTOCK

Miền Bắc đang trong mùa đông, xuất hiện các đợt rét với nhiệt độ giảm sâu. Để giữ ấm đôi bàn chân, khi chọn giày mùa đông, hãy chọn những đôi giày giữ ấm cho đôi chân và mang lại sự thoải mái.

Bác sĩ Đức lưu ý, với những người thường xuyên bị lạnh bàn chân, tình trạng bệnh lý có thể là nguyên nhân sâu xa. Trong đó, lạnh chân có thể xuất hiện ở người thiếu máu. Đây là bệnh nhân không có đủ hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển ô xy đi khắp cơ thể. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi, suy nhược và chân lạnh.

Bàn chân lạnh cũng có thể liên quan bệnh đái tháo đường. Các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến bệnh tiểu đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả tay, chân lạnh.

Trong điều kiện thời tiết lạnh, người bệnh tiểu đường cần theo dõi cẩn thận sức khỏe bàn chân. Họ nên kiểm tra xem có vết trầy xước, vết cắt, thay đổi màu da hoặc vết chai nào không. Các tổn thương này có thể lành lại nhưng chúng cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng da và loét, thậm chí có thể phải cắt cụt chi.

Đặc biệt, người bệnh tiểu đường nên tránh đi giày quá chật vì điều này có thể hạn chế lưu lượng máu đến bàn chân. Nếu ở nhà, nên thường xuyên thoa kem dưỡng da lên bàn chân để giữ cho chúng không bị quá khô vì điều này có thể dẫn đến vết thương có thể phát triển thành vết loét.

Bệnh lupus (lupus hệ thống) có thể dẫn đến tay chân lạnh dai dẳng. Khi một người mắc bệnh lupus, các mạch máu của họ thường xuyên bị tấn công, làm các mạch máu này co lại. Khi các mạch máu ở bàn tay và bàn chân quá nhỏ, kết quả là bàn tay và bàn chân có cảm giác lạnh giá.

Bệnh lạnh bàn chân cũng có thể liên quan bệnh raynaud - căn bệnh khiến một số vùng trên cơ thể cảm thấy lạnh hoặc tê khi phản ứng với căng thẳng hoặc nhiệt độ thấp. Bệnh khiến các động mạch nhỏ bơm máu đến da bị co lại, dẫn đến giảm lưu thông máu. Căn bệnh này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và cũng phổ biến hơn ở những người sống ở vùng lạnh của đất nước.

Do đó, khi bị lạnh bàn chân, những người có nguy cơ hoặc mắc bệnh lý tim mạch do xơ vữa, những người có biểu hiện tê bì, tím lạnh đầu ngón chân... nên được khám và kiểm tra bởi các bác sĩ, chuyên gia.

Việc thường xuyên xoa bóp bàn chân là một hình thức dưỡng sinh trong đông y, giúp làm mạch máu ở chân giãn ra, lượng máu lưu thông tăng, cải thiện trạng thái dinh dưỡng cục bộ, tăng tính đàn hồi cho mạch máu dưới da; có tác dụng chữa trị hữu hiệu các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ do suy nhược thần kinh. Xoa xát nóng gan bàn chân hàng ngày vào mùa đông có thể giảm được các triệu chứng tê bì, lạnh chân. 

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm 

  • Từ khóa

Chế độ ăn keto có thể giúp giảm cân, nhưng không hẳn tốt cho tim mạch và đường ruột

Thay vào đó, một chế độ ăn ít đường có thể là sự lựa chọn tốt hơn. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Cell Reports Medicine, những người ăn theo...
10:14 - 23/11/2024
476 lượt xem

Đề xuất tăng thuế thuốc lá, bảo vệ sức khỏe cộng đồng

Tiêu dùng thuốc lá ở Việt Nam đã và đang gây ra những hệ lụy về bệnh tật và tử vong, đe dọa đến sự phát triển kinh tế, xã hội.
08:34 - 23/11/2024
498 lượt xem

Chế độ ăn 30 phút là gì mà giảm cân, đường huyết và mỡ máu cực hay?

Có một chế độ ăn hấp dẫn được đưa ra cách đây hơn một thập kỷ, nhưng gần đây lại được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.
15:50 - 22/11/2024
918 lượt xem

8 bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị mất ngủ

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng...
14:41 - 22/11/2024
912 lượt xem

Lập lờ sữa và nước uống từ sữa

Sữa tươi, sữa hạt, sữa trái cây... với hàng trăm thương hiệu, chủng loại trên thị trường khiến người tiêu dùng hoa mắt. Loại nào mới đáp ứng nhu cầu...
11:22 - 22/11/2024
1,017 lượt xem