Chuyên mục Dinh dưỡng

Sai lầm khi rửa rau sống nhiều người mắc

Ngâm rau sống trong nước muối quá lâu, sau khi rửa rau thường vẩy qua cho ráo rồi ăn ngay... là sai lầm của nhiều người.

14:29 - 12/06/2019

1,297 lượt xem

Cơ thể biến đổi ra sao sau thời gian dài không ăn sáng?

Không ăn sáng trong thời gian dài dẫn đến hạ đường huyết, hạ huyết áp, dinh dưỡng thiếu cân bằng, ảnh hưởng đến đường ruột.

10:55 - 12/06/2019

1,107 lượt xem

Cà phê có hại cho tim không?

Các nghiên cứu về tiêu thụ cà phê đã rút ra những kết luận rất khác nhau rằng cà phê gây hại cho động mạch, bảo vệ tim hoặc không ảnh hưởng gì đến sức...

07:55 - 12/06/2019

1,575 lượt xem

Ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu trong mùa Hè

Mùi cơ thể được quyết định do gen, nhưng thực phẩm cũng góp phần tạo mùi cho tuyến mồ hôi. Mùa Hè, cơ thể đổ mồ hôi và mùi khó chịu sẽ khiến bạn xấu...

14:00 - 11/06/2019

1,461 lượt xem

Các nhà khoa học tìm ra nguyên nhân mới khiến những người trẻ tuổi chết sớm

Các chuyên gia của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ tuyên bố rằng trên thế giới có hàng triệu người chết vì các bệnh tim mạch do tiêu thụ không đủ trái cây và...

14:35 - 10/06/2019

1,364 lượt xem

Món không nên ăn khi bụng đói

Không nên ăn thực phẩm cay, nhiều đường, đồ uống lạnh hoặc có ga, rau sống, cà phê và trái cây có múi khi bụng đói.

08:24 - 07/06/2019

1,247 lượt xem

Chế độ ăn để có mái tóc đẹp

Các chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp với đặc điểm từng loại tóc chính là một trong những bí quyết giúp chị em giữ được mái tóc đẹp và quyến rũ.

17:54 - 06/06/2019

1,574 lượt xem

Ăn thịt trắng có thể hại ngang thịt đỏ

Ăn nhiều thịt gia cầm, còn gọi thịt trắng, cũng làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể, giống như thịt bò.

14:56 - 06/06/2019

1,218 lượt xem

Tại sao ăn nhiều hành, tỏi dễ bị hôi nách?

Hành tỏi chứa axit sunfuric và tinh dầu, qua dạ dành tạo khí lưu huỳnh thoát ra lỗ chân lông gây mùi khó chịu, đặc biệt là vùng nách.

07:54 - 06/06/2019

1,151 lượt xem

Ăn rau muống đúng cách như thế nào?

Rau muống giàu dinh dưỡng nhưng thường trồng ở ao hồ nên dễ nhiễm ký sinh trùng, phân, thuốc kích thích... cần rửa sạch, ăn chín.

15:29 - 05/06/2019

1,465 lượt xem

Ăn mít mang lại tác dụng bất ngờ cho sức khoẻ

Ít người biết rằng mít là nguồn cung vitamin C, A dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sinh lực nam giới và chống ung thư.

11:23 - 04/06/2019

2,039 lượt xem

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn thịt?

Có nhiều tranh cãi xung quanh chế độ ăn “không có thịt”. Hãy xem điều này tốt hay xấu dựa các trên cơ sở khoa học.

09:08 - 04/06/2019

1,180 lượt xem

Người không bị bệnh tim mạch có thể ăn trứng mỗi ngày

Nghiên cứu của Phần Lan chỉ ra ăn một quả trứng mỗi ngày không ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ, kể cả ở người chuyển hóa cholesterol kém.

14:44 - 03/06/2019

971 lượt xem

Chọn chế độ ăn phù hợp với nghề nghiệp

Người làm việc văn phòng nên ăn nhiều chất xơ, hoa quả; lao động trí óc cần bổ sung protein, vitamin; lao động chân tay thì ưu tiên đạm.

18:43 - 29/05/2019

1,234 lượt xem

Những loại thực phẩm có thể ảnh hưởng kỳ lạ đến tâm lý, não bộ

Nghiên cứu đã chỉ ra một số thực phẩm có thể có tác động tiêu cực và tích cực đến tâm lý, não bộ của con người.

11:50 - 28/05/2019

1,135 lượt xem

Ăn sữa chua đúng cách

Nên ăn sữa chua sau ăn, không ăn khi đói, không để đông đá và xem kỹ hạn sử dụng để bảo vệ sức khỏe khi ăn.

15:32 - 27/05/2019

1,582 lượt xem

Nước dừa: Giải khát mùa Hè và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Uống nước dừa thường xuyên với liều lượng vừa phải sẽ giúp bạn làm đẹp da, giảm nguy cơ mất nước, tốt cho tim mạch và tăng cường năng lượng.

07:24 - 25/05/2019

1,338 lượt xem

Mùa thi nên ăn gì tăng cường trí nhớ?

Sĩ tử nên ăn cá, trứng, sữa, đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây như cam, chuối... để tốt cho trí não.

19:37 - 23/05/2019

1,051 lượt xem

Những suy nghĩ sai lầm về gạo nếp hay mắc phải

Nhiều người cho rằng ăn gạo nếp gây béo hơn ăn gạo tẻ, ăn đồ nếp nóng, dễ mọc mụn…. Theo PGS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó Viện Trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc...

19:14 - 22/05/2019

1,512 lượt xem