Chỉ với một nắm rau này, cao răng cứng đầu mấy cũng phải bật ra
Ngoài việc giúp giảm đau đầu, tốt cho tiêu hóa, kháng khuẩn… loại rau quen thuộc này còn có thể giúp chúng ta nhanh chóng có được hàm răng trắng sáng.
Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày
Đi bộ là cách đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp.
Muốn eo thon, bụng phẳng, đừng quên vitamin này
Theo một bài thuyết trình tại Hội nghị Nội tiết châu Âu tại Barcelona, những người có hàm lượng vitamin D thấp có xu hướng nhiều mỡ bụng hơn.
Vải thiều chống lão hóa, giúp đẹp da, mượt tóc
Vải thiều là "thần dược" cho sắc đẹp đối với những ai muốn giảm cân. Vải thiều ngoài rất ngon miệng còn chống nếp nhăn, giúp mượt tóc.
5 lý do bạn béo bụng dù ăn ít
Dễ béo bụng có thể do bạn ngủ không đủ giấc, căng thẳng hoặc di truyền từ vóc dáng của mẹ.
Muốn eo thon, ăn món này trước 8h sáng
Chẳng có gì bí mật khi nói rằng bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt nếu bạn muốn luôn thon thả. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng luôn nhấn...
Thảo mộc giúp chống rụng tóc vừa an toàn lại hiệu quả
Có rất nhiều biện pháp để trị rụng tóc nhưng biện pháp an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng những loại thảo mộc tự nhiên.
Bài tập chữa đau đầu, mất ngủ hiệu nghiệm đến “thần kỳ”
Đau đầu, mất ngủ là 2 chứng bệnh rất thường gặp nó ảnh hưởng lớn đến đời sống, sức khỏe của bạn. Với bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn “đánh bại” 2...
10 lợi ích ấn tượng của nước hoa hồng bạn nên biết
Nước hoa hồng với mùi hương dịu nhẹ là một nguyên liệu chăm sóc da hoàn hảo trong mùa hè này.
Lời khuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa
Nhiều nhà khoa học tin rằng quá trình lão hóa có thể được trì hoãn bằng cách làm hay đổi thói quen sống và chế độ ăn uống.
Chuyên gia “bóc mẽ” 6 thói quen trong mùa hè gây hại sức khỏe mà ai ai cũng mắc
Các chuyên gia sức khỏe đã cảnh báo, những thói quen xấu sau đây vào mùa hè mà hầu như ai cũng mắc phải. Nếu không bỏ ngay sẽ có nguy cơ gây hại sức khỏe...
Vì sao tập gym hàng ngày nhưng vẫn không thể giảm cân?
Liz là người có phần điển hình cho phụ nữ tuổi 50, khỏe mạnh, 70kg, 30% mỡ cơ thể. Bà đi tập gym hàng ngày, và chạy 35 phút trên máy chạy bộ với tốc độ...
Đồ dùng trong bếp có tác dụng chăm sóc da khó tin
Các thành phần làm đẹp có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp. Chúng an toàn và hiệu quả hơn nhiều so với các sản phẩm được sản xuất công nghiệp.
4 sai lầm phổ biến nhất khiến kem chống nắng không có tác dụng
Sự độc hại của tia cực tím với làn da đã được các nhà khoa học chứng minh, nó gây nên nguy cơ sạm da, nám da, ung thư da vì thế việc chống nắng luôn cần...
10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp
Nên tập vào sáng sớm, chạy bộ trên máy tốt hơn ở công viên, tập thể dục giúp bạn thèm ăn hơn... là quan niệm sai lầm, theo Brightside.
Mười loại thực phẩm khiến răng bạn ố vàng nhanh chóng
Nhiều người không nhận ra rằng dù không hút thuốc hay uống càphê nhiều, răng của họ vẫn bị xỉn màu do các tác nhân khác. Sau đây là chín loại thực phẩm...
Bà mẹ hai con nặng 80 kg quyết lấy lại nhan sắc thời son rỗi
Sau khi sinh hai con, chị Phùng Kim Dung tăng cân đến 80 kg, quyết tâm tập gym để thay đổi hoàn toàn vóc dáng và sức khỏe.
6 bài tập đơn giản giảm mỡ bụng dưới
Tích mỡ vùng bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ, làm cho không ít chị em cảm thấy tự ti và khó khăn trong việc...
Nếu bạn đi chân đất, điều “lạ” gì sẽ xảy ra?
Nhiều người cho rằng việc đi chân trần có thể gây ra chấn thương hoặc nhiễm trùng. Nhưng thực sự việc này có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Bài tập đánh bay nếp nhăn, trẻ mãi như gái 18
Giảng viên câu lạc bộ Khí công Himalaya Trần Hoài Văn hướng dẫn bài tập mang tên Trường Xuân Công có tác dụng giữ vẻ thanh xuân, trẻ lâu.
Cô gái bị ngộ độc thủy ngân sau hai tháng dùng mỹ phẩm giá rẻ
Wang 30 tuổi (Trung Quốc) bị dị ứng, suy giảm trí nhớ kèm phù nề chân tay do ngộ độc thủy ngân từ mỹ phẩm rẻ tiền.
Những loại kiểm tra sức khỏe mà mọi phụ nữ đều cần
Khám sức khoẻ và kiểm tra y tế định kỳ là chìa khóa để ngăn ngừa tử vong sớm hoặc thậm chí là những điều trị đắt tiền. Các triệu chứng càng được phát hiện...
Bí kíp vui khỏe dành cho người thích ăn vặt nhưng sợ thừa cân
Phải trung thực mà nói rằng thật khó để bỏ lỡ những món ăn vặt như các món chiên, đồ ngọt và hậu quả là đau dạ dày, béo phì... Vậy làm sao để thấy khỏe...