Những ai nên tránh tắm nước lạnh vì ảnh hưởng đến tim?
Tắm nước lạnh có thể mang lại những lợi ích sức khỏe như giảm đau, giảm viêm, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng... Thế nhưng, một số trường hợp cần tránh tắm bằng nước lạnh vì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.
Bác sĩ chia sẻ cách phòng bệnh do vi khuẩn, ký sinh trùng trong mưa lũ
Mưa lũ, ngập nước, sinh vật từ đất, bụi, rác, chất thải, vi khuẩn… hòa vào dòng nước, gây ô nhiễm nguồn nước và môi trường, từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý về...
8 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và hiệu quả nhất. Hầu hết mọi người đều có thể tập, không cần thiết bị đặc biệt và có thể thực...
4 dấu hiệu khi ăn cảnh báo ung thư
Ung thư thường âm thầm phát triển trong thời gian dài nên trong giai đoạn đầu có thể không xuất hiện triệu chứng. Nhưng thực tế, nhiều trường hợp bệnh vẫn...
Havard chỉ đích danh 3 thứ trên bàn ăn dễ gây đột quỵ nhất
Nghiên cứu với gần 210.000 người tham gia đã đánh giá nguy cơ bệnh tim, nhồi máu cơ tim và đột quỵ mà từng loại thực phẩm siêu chế biến mang lại
5 cách làm sạch ruột tự nhiên tại nhà
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là điều không thể thiếu với sức khỏe tổng thể. Thỉnh thoảng, mọi người có thể áp dụng một số biện pháp để làm sạch ruột, đặc biệt là...
Thực hư lọc máu giúp loại bỏ mỡ máu, ngừa đột quỵ, đái tháo đường?
Gần đây nhiều người rủ nhau đi lọc máu để loại bỏ mỡ máu và nhiều bệnh khác. Nhiều cơ sở “nổ” rằng chỉ cần lọc máu không những xóa bỏ mỡ máu mà còn loại...
Thực phẩm siêu chế biến hại gì cho sức khỏe, nếu muốn ăn, phải làm sao?
Thực phẩm siêu chế biến thường có hàm lượng đường và muối cao, và được làm từ những thành phần mà 'chúng ta thường không tìm thấy trong bếp'.
Một kiểu ăn kiêng nhiều người áp dụng có thể kích hoạt ung thư?
Thử nghiệm động vật cho thấy một tác dụng tốt của việc ăn kiêng kiểu "nhịn ăn gián đoạn" lại có thể vô tình làm tăng nguy cơ ung thư.
Uống cà phê theo cách sai lầm này dễ bị trào ngược, khó tiêu
Bắt đầu ngày mới bằng tách cà phê là thói quen tốt nhưng có thể phản tác dụng nếu chúng ta "quên" một điều quan trọng.
Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ
Chọn đi cầu thang thay vì đi thang máy có thể cải thiện đáng kể thể lực và sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy, leo cầu thang hơn 5 tầng mỗi ngày giúp giảm 20%...
Chăm sóc sức khỏe sau tuổi 40: 3 sai lầm cần tránh
Cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện một số vấn đề sức khỏe khi bước qua tuổi 40. Đây là điều hết sức bình thường của lão hóa. Chăm sóc tốt sức khỏe không chỉ giúp...
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu kẽm nghiêm trọng
Kẽm là chất dinh dưỡng thiết yếu có trong nhiều loại thực phẩm từ thực vật đến động vật. Loại khoáng chất này đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe...
6 dấu hiệu ở mắt cảnh báo do căng thẳng quá mức
Căng thẳng có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe, từ nhức đầu, buồn nôn đến mất ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết căng thẳng có tác động đáng kể...
Ung thư vú tái phát, làm sao để nhận biết sớm?
Theo các chuyên gia, mặc dù thời gian sống thêm của bệnh nhân ung thư vú đã cải thiện rất nhiều nhưng vẫn có nguy cơ tái phát tại chỗ và di căn xa. Tái...
Ung thư môi: Dấu hiệu cảnh báo ít ngờ tới
Ung thư môi là một loại ung thư miệng có khả năng lây lan nhanh. Đây cũng là một trong những loại ung thư dễ điều trị vì các triệu chứng trên môi thường...
Hai cách ăn tinh bột, đồ ngọt khiến bạn thư giãn hoặc dễ trầm cảm
Một món ăn chứa tinh bột và đường đôi khi khiến bạn dễ chịu hơn, đôi khi làm tâm trạng tồi tệ gia tăng. Các nhà khoa học đã tìm ra lý do.
Người ăn chay muốn bổ sung sắt cần ăn loại thực vật nào?
Sắt là loại khoáng chất đóng vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình trao đổi chất của cơ thể. Một người trưởng thành cần khoảng 8 đến 18 mg sắt/ngày....
Dấu hiệu bị xem nhẹ khi đi vệ sinh có liên quan đến đau tim, đột quỵ
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology đã phát hiện một yếu tố nguy cơ lớn đối với...
Người lớn tuổi nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để sống thọ?
Đi bộ hằng ngày được coi là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi, ít rủi ro và không cần thiết bị, có thể giúp mọi người cải thiện...
Bác sĩ chia sẻ 4 phương pháp tắm bồn tốt cho sức khỏe
Tắm bồn ngâm toàn thân, tắm bồn nước xoáy, tắm bồn cánh bướm, tắm bể bơi... là những phương pháp thủy liệu giúp tăng cường sức khỏe, điều trị các bệnh lý...
Bác sĩ chỉ ra thời điểm tốt nhất để uống trà
Trà xanh là thức uống phổ biến được nhiều người yêu thích vì hương vị dễ chịu và những lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Trị đau đầu theo cách độc đáo của đông y
Hiện nay nhiều người nghiêng về "tự nhiên liệu pháp - không dùng thuốc". Thảo dược thiên nhiên, kích thích huyệt vị đang được ưu tiên chọn lựa...
Vì sức khỏe, hãy đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch
85 - 95% người được tiêm vắc xin sẽ sinh ra miễn dịch đặc hiệu bảo vệ cơ thể không bị mắc bệnh. Người được tiêm chủng không bị mắc bệnh, tránh được tử...