Chuyên mục Dinh dưỡng

Tập trẻ ăn nhiều chất xơ

Bố mẹ cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm thay vì chỉ một đến hai loại, thêm salad... để bổ sung chất xơ.

10:34 - 04/05/2020

591 lượt xem

6 loại thực phẩm không nên ăn trước 10 giờ sáng

Bữa sáng rất quan trọng để nạp năng lượng cho cơ thể và được xem là bữa chính trong ngày. Theo các nghiên cứu, một bữa sáng chất lượng còn có thể cải...

11:42 - 23/04/2020

643 lượt xem

Rau lang: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo 'rước họa vào thân'

Rau lang mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như chống đột quỵ, tiểu đường, chữa viêm khớp, phòng ngừa táo bón... Thế nhưng loại rau tưởng...

10:36 - 14/04/2020

4,845 lượt xem

Những thực phẩm ngon, bổ, nhưng ăn nhiều 'hại hơn thuốc độc'

Khá nhiều thực phẩm rất bổ dưỡng, lại ngon miệng nhưng có thể gây độc cho cơ thể nếu bạn ăn quá nhiều.

13:10 - 11/04/2020

411 lượt xem

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Bổ sung các loại thực phẩm như táo, tỏi, bông cải xanh...có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, đồng thời cải thiện sức khỏe hiệu quả.

10:06 - 09/04/2020

402 lượt xem

WHO: Ăn đủ dinh dưỡng giúp tăng miễn dịch

Bổ sung đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa... ăn ít muối, ít đường, nhiều trái cây, rau xanh sẽ giúp thể trạng sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch.

13:27 - 07/04/2020

392 lượt xem

Gia vị giúp cơ thể chống nhiễm khuẩn

Các gia vị như tỏi, gừng, nghệ..., rau xanh, thịt, cá, hoa quả có múi rất tốt cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng.

13:21 - 06/04/2020

367 lượt xem

Những trái cây tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch giữa mùa dịch Covid-19

Trái cây giúp bổ sung lượng lớn chất xơ và vitamin giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

09:10 - 02/04/2020

627 lượt xem

Ăn gì để tăng sức đề kháng phòng COVID-19?

Trên CNN, nhà dinh dưỡng học Lisa Drayer ngày 25/3 có bài viết khoa học về những loại thực phẩm mọi người nên ăn để tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm...

07:30 - 29/03/2020

910 lượt xem

10 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt gia cầm, hải sản... là thực phẩm nên ăn phòng ngừa Covid-19.

13:06 - 21/03/2020

790 lượt xem

Tăng sức đề kháng chống Covid-19 rất đơn giản bằng những cách này

Khi dịch Covid-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, việc nâng cao sức đề kháng để phòng chống sự 'tấn công' của virus là vô cùng quan trọng. Các bác sĩ sẽ...

16:46 - 18/03/2020

647 lượt xem

Người cao tuổi nên ăn gì để tăng sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19?

Thực đơn cho người cao tuổi cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: chất đạm (protein), chất béo, chất bột đường, nhóm rau xanh quả chín.

14:05 - 14/03/2020

1,051 lượt xem

Món ăn thức uống phòng ngừa virus corona

Ăn cháo gà hành tía tô, uống nước gừng chanh sả mật ong có thể làm sạch đường hô hấp trên, tránh viêm nhiễm, phòng ngừa virus corona.

11:06 - 02/03/2020

724 lượt xem

Cách bố trí ăn uống trong dịch corona

Các bữa ăn trong ngày gồm 3 bữa chính, 3 bữa phụ, thời gian ăn không cách nhau quá 3 giờ, cùng với đó là uống nước đúng cách.

18:21 - 21/02/2020

748 lượt xem

Ăn 10 thực phẩm này vào buổi tối sẽ giúp bạn giảm cân

Nhịn ăn vào ban ngày có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm và dễ ăn quá độ vào buổi sáng. 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

16:11 - 18/02/2020

764 lượt xem

Rau khúc, món ăn trị ho hen cảm lạnh

Rau khúc có thể trị cảm lạnh sốt, hen suyễn, viêm phế quản, cải thiện chức năng tiêu hóa, chữa tăng huyết áp...

11:52 - 14/02/2020

1,104 lượt xem

11 thực phẩm giúp bạn giữ ấm vào mùa lạnh

Không khí lạnh liên tục tăng cường giữa mùa dịch viêm hô hấp cấp corona, do đó bạn cần “bỏ túi” những mẹo ăn uống sau để giữ ấm cho cơ thể.

18:26 - 07/02/2020

796 lượt xem

Những thực phẩm là 'khắc tinh' của corona, biết mà ăn để chống bệnh

Những loại thực phẩm sẵn có này lại là 'khắc tinh' của virus corona khi giúp bạn vừa nâng cao sức đề kháng của cơ thể, vừa cung cấp dinh dưỡng tuyệt...

10:19 - 06/02/2020

755 lượt xem