Bộ môn Kickfit là sự kết hợp giữa Kickboxing và Fitness, một hình thức tập luyện rèn luyện thân thể đang được đông đảo cộng đồng quan tâm, tạo nên một xu hướng tập luyện mới. Không chỉ hấp dẫn giới trẻ, bộ môn này còn dành cho mọi lứa tuổi từ trung niên đến các bạn học sinh nhỏ tuổi. 

Dựa trên nền tảng võ thuật từ Kickboxing, Muay Thái – những bộ môn thi đấu đối kháng có tính ứng dụng cao, Kickfit khiến người tập phải vận động toàn bộ cơ thể của mình, phát huy sức mạnh, độ dẻo dai và nhanh nhẹn, năng lượng tiêu hao sau các buổi tập có thể từ 600 – 800 kcal, do đó cũng rất nhiều chị em phụ nữ theo đuổi bộ môn này để có thân hình thon thả, săn chắc.

Các động tác mạnh mẽ của Kickfit giúp rèn luyện sự nhanh nhẹn cho người tập

Khác với nhiều bộ môn cần đến máy móc, học viên Kickfit sẽ tập cùng huấn luyện viên đồng thời là “đối thủ” luyện tập. Việc này giúp kích thích tinh thần của học viên, khơi dậy hứng khởi, không bỏ cuộc giữa chừng từ đó có thể đạt được kết quả mục tiêu tốt nhất. Các động tác đấm đá mạnh mẽ kết hợp sự nhịp nhàng và dẻo dai của fitness sẽ giúp học viên tìm được cảm giác mới lạ và mang đến sự thay đổi tích cực từng ngày cho học viên. 

Bạn Vũ Thu Hà (Phường Hoàng Văn Thụ, TP Bắc Giang) hiện đang theo học Kickfit tại một trung tâm chia sẻ về niềm vui khi đến với bộ môn này: “Bên cạnh những cải thiện tích cực đối với sức khỏe thì điều nhận thấy rõ nhất với mình là khả năng giải tỏa stress của Kickfit, có những khi căng thẳng áp lực với cuộc sống, công việc nhưng chỉ sau một buổi tập hết sức mình, được đấm đá, gào thét mình thấy tinh thần tốt hơn rất nhiều, bộ môn này cũng có nhiều yếu tố về võ thuật, phản xạ tự vệ nên mình nghĩ khá phù hợp cho các bạn nữ để có thể bảo vệ mình”.

Cũng đến với Kickfit để tìm kiếm những trải nghiệm thú vị, Bạn Nguyễn Anh Đức (Phường Lê Lợi, TP Bắc Giang) chia sẻ về niềm vui “nho nhỏ” của mình: “Trước đây mình có bị béo phì, người rất chậm chạp khó chịu, đi học bạn bè cũng hay trêu đùa nên hè này mình quyết tâm theo học bộ môn này, ngày tập nào với huấn luyện viên cũng bở hơi tai và mình giảm đến nay được hơn 7kg, người nhanh nhẹn lên rất nhiều làm mình cũng thấy tự tin hơn”.

Nhiều bạn trẻ tìm đến bộ môn này như một cách giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống

Có thể thấy, Kickfit không chỉ mang lại một phong cách tập luyện mới mẻ, hấp dẫn giới trẻ mà còn giúp ích rất nhiều tới sức khỏe cho người tập. Việc thiêu đốt một lượng lớn calories trong một buổi tập giúp giảm mỡ nhanh chóng và an toàn, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để đạt được mục tiêu tăng cân, giảm cân, tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó các bài tập Kickfit dựa trên nền tảng võ thuật, có thể giúp tự vệ trước những tình huống phát sinh một cách bất ngờ, điều này khiến nhiều phụ huynh cũng tin tưởng để lựa chọn cho con em mình.

Chị Bích Hà (Lê Lý 2, TP Bắc Giang) dẫn cô con gái 12 tuổi đến đăng ký tập luyện Kickfit chia sẻ: “Cháu nhà tôi cá tính khá mạnh, lại thấy con rất hào hứng với bộ môn này, nhận thấy vừa mang lại sức khỏe lại giúp cháu có thể tự vệ nên tôi đồng ý ngay, vừa để con thoải mái thư giãn trước khi bước vào năm học mới”.

Theo các chuyên gia huấn luyện, việc theo đuổi bộ môn nào cũng nên cần thời gian để phát huy hiệu quả tối đa. Anh Đỗ Văn Cảnh, HLV Kickfit chia sẻ: “Khác với các loại hình tập luyện mềm mại, thư giãn như Yoga hay Aerobic, Kickfit được đánh là bộ môn khá “nặng” với nhiều người do các động tác mạnh mẽ, mang tính võ thuật nên khi mới bắt đầu bộ môn này có thể xảy ra hiện tượng đau mỏi cơ, tuy nhiên chỉ cần kiên trì theo đuổi và tập luyện một cách bài bản, khoa học dưới sự huấn luyện của các HLV,  Kickfit giúp tăng cường thể lực cũng như cải thiện các vấn đề bệnh lý về đường hô hấp, hệ tim mạch, hệ xương khớp, hệ tiêu hóa… của cơ thể”.

Với sự phát triển nở rộ của các phòng tập Kickfit trên địa bàn tỉnh thời gian qua, dù còn khá xa lạ với nhiều người song Kickfit hứa hẹn trở thành một loại hình rèn luyện phát triển trong thời gian tới, làm sôi nổi thêm phong trào tập luyện thể thao của người dân trên địa bàn tỉnh./.

Lê An