190
/
61780
Nuôi con khỏe mạnh: Cân nặng không phải quan trọng nhất
nuoi-con-khoe-manh-can-nang-khong-phai-quan-trong-nhat
news

Nuôi con khỏe mạnh: Cân nặng không phải quan trọng nhất

Thứ 7, 02/06/2018 | 10:08:43
1,043 lượt xem

Thước đo tăng trưởng thể chất của trẻ không phải cân nặng vượt chuẩn mà cần căn cứ chiều cao, cân nặng phù hợp, hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Cha mẹ muốn con bụ bẫm nên thường ép bé ăn.

Chị Minh Duyên (27 tuổi, Hà Nội) chia sẻ bé gái nhà chị 2,5 tuổi, nặng 13kg, đúng mức cân nặng khuyến cáo do tổ chức Y tế Thế giới WHO đưa ra. Do bé nhẹ cân hơn so với cháu khác cùng độ tuổi sống xung quanh nên bà thường so sánh bé với những trẻ mũm mĩm hơn. Bà giục chị tìm cách “vỗ béo” cho con, ép cháu ăn nhiều hơn khẩu phần, khiến chị rất căng thẳng.

Tâm lý thích con cháu tròn trịa nên có thể nhiều người ít quan tâm tới tiêu chuẩn về cân năng của bé do các tổ chức và nhà khoa học khuyến cáo. Điều này có thể tạo áp lực cho mẹ khi nuôi con.

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng vẫn còn rất cao, năm 2015 có tới 24,6% trẻ thấp còi và 14,1% trẻ nhẹ cân. Tiến sĩ Francisco Rosales, Giám đốc Y khoa, Phòng nghiên cứu và phát triển Abbott Nutrition (Mỹ) cho biết, chưa có nghiên cứu cho thấy trẻ cân nặng vượt chuẩn sẽ phát triển khỏe mạnh về sau. Chỉ số tăng trưởng thể hiện tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng tổng thể của trẻ. Trẻ tăng trưởng khỏe mạnh phải có tỷ lệ chiều cao, cân nặng hợp lý với độ tuổi, chứ không phải cân nặng là quan trọng nhất. Để đảm bảo phát triển tốt, hệ miễn dịch cần được tăng cường để chống lại bệnh tật và nhiễm trùng.

Tiến sĩ Francisco J. Rosales khuyên, cha mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ giúp bé ăn ngon miệng, tăng cân nặng và chiều cao đạt chuẩn, cải thiện sức đề kháng. Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, bánh kẹo ngọt... nên loại khỏi thực đơn hàng ngày. Trẻ cần ăn uống cân bằng đủ 4 nhóm chất gồm tinh bột (cơm, phở, ngũ cốc...); đạm (thịt, cá, trứng, sữa...); béo (cân đối dầu thực vật và mỡ động vật…); vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả…). Với trẻ thấp còi, nhẹ cân lại biếng ăn, mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng đường uống. Các nghiên cứu cho thấy, khi trẻ được bổ sung dinh dưỡng bằng đường uống kết hợp chế độ ăn uống khoa học được chuyên gia tư vấn, tình trạng dinh dưỡng của trẻ cải thiện, bé ăn ngon miệng, tăng cân, tăng chiều cao và sức đề kháng. Can thiệp dinh dưỡng còn làm tăng tiêu thụ nhiều loại thực phẩm, bao gồm hoa quả, rau và thức ăn giàu protein.

Các chứng minh lâm sàng cho thấy quốc tế và Việt Nam thực hiện trên trẻ em từ 2 tuổi trở lên có nguy cơ thiếu dinh dưỡng cho thấy trẻ sử dụng PediaSure do Abbott (Mỹ) nghiên cứu và sản xuất có thể nhanh bắt kịp đà tăng trưởng về cân nặng và chiều cao, cải thiện về khẩu vị và mức độ hoạt động thể chất, giảm số ngày bệnh. PediaSure là nguồn dinh dưỡng cân bằng với 37 dưỡng chất thiết yếu, cùng hệ phức hợp mới từ 3 nguồn đạm chất lượng cao. Lượng uống vừa đủ hàng ngày giúp trẻ có thể nhận được các chất đa lượng và vi lượng, năng lượng cao, dễ hấp thu, không gây dư thừa cân nặng. 

Theo VnExpress

  • Từ khóa

Chế độ ăn 30 phút là gì mà giảm cân, đường huyết và mỡ máu cực hay?

Có một chế độ ăn hấp dẫn được đưa ra cách đây hơn một thập kỷ, nhưng gần đây lại được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.
15:50 - 22/11/2024
367 lượt xem

8 bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị mất ngủ

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng...
14:41 - 22/11/2024
385 lượt xem

Lập lờ sữa và nước uống từ sữa

Sữa tươi, sữa hạt, sữa trái cây... với hàng trăm thương hiệu, chủng loại trên thị trường khiến người tiêu dùng hoa mắt. Loại nào mới đáp ứng nhu cầu...
11:22 - 22/11/2024
478 lượt xem

Mùa lạnh: Bác sĩ cảnh báo gia tăng đột quỵ xuất huyết não

Thời tiết lạnh, chuyển mùa có thể làm co giãn quá mức hệ thống mạch máu, làm tăng huyết áp và tăng hoạt động của tim, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ xuất...
07:14 - 22/11/2024
574 lượt xem

Bác sĩ nói gì về ăn cay và các cơn đau tim?

Cuộc tranh luận từ lâu về tác động của ăn cay đối với sức khỏe tim mạch vẫn tiếp diễn. Trong khi một số người tin rằng cách ăn này tốt cho tim, những...
16:56 - 21/11/2024
935 lượt xem