190
/
61584
Lí do nên ăn một quả na mỗi ngày
li-do-nen-an-mot-qua-na-moi-ngay
news

Lí do nên ăn một quả na mỗi ngày

Thứ 2, 28/05/2018 | 17:43:46
3,978 lượt xem

Na hay còn gọi là mãng cầu ta, có mùi vị thơm ngon đặc biệt, được nhiều người ưa dùng. Nhưng không phải ai cũng biết lợi ích mà loại quả này đem lại.

li do nen an mot qua na moi ngay hinh 1

Chống ung thư: Các nghiên cứu tiết lộ đặc tính chống ung thư của na. Na chứa các hợp chất như acetogenin và alkaloids, rất hiệu quả trong việc giảm sự phát triển của các tế bào ung thư.

li do nen an mot qua na moi ngay hinh 2

Nguồn cung cấp chất sắt tốt: Các bác sĩ khuyên nên cho những bệnh nhân được chẩn đoán bị thiếu máu ăn na thường xuyên vì hàm lượng sắt dồi dào. Nó làm tăng khả năng mang hemoglobin của máu và làm giảm mệt mỏi.

li do nen an mot qua na moi ngay hinh 3

Chúng tốt cho sức khỏe não: Na chứa vitamin B phức tạp, có thể kiểm soát mức độ căng thẳng trong não. Chúng cũng bảo vệ bạn khỏi căn bệnh Parkinson, một chứng rối loạn não thoái hóa.

li do nen an mot qua na moi ngay hinh 4

Na giúp chức năng hệ tiêu hóa bình thường: Chất xơ trong trái cây giúp loại bỏ dễ dàng độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến dạ dày như axit và viêm dạ dày.

li do nen an mot qua na moi ngay hinh 5

Tăng cân: Trái cây này giàu calo, làm cho nó trở thành một món ăn lý tưởng cho những người muốn tăng cân. Nó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và làm tăng sự thèm ăn. 

li do nen an mot qua na moi ngay hinh 6

Chống lão hoá da: Việc ăn na thường xuyên kích thích sản sinh collagen, giúp duy trì tính đàn hồi của da và tránh các dấu hiệu lão hóa.

CTV VI Linh/VOV.VN

Theo Boldsky (Ảnh: Khai thác)

  • Từ khóa

Chế độ ăn 30 phút là gì mà giảm cân, đường huyết và mỡ máu cực hay?

Có một chế độ ăn hấp dẫn được đưa ra cách đây hơn một thập kỷ, nhưng gần đây lại được lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.
15:50 - 22/11/2024
297 lượt xem

8 bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị mất ngủ

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng...
14:41 - 22/11/2024
304 lượt xem

Lập lờ sữa và nước uống từ sữa

Sữa tươi, sữa hạt, sữa trái cây... với hàng trăm thương hiệu, chủng loại trên thị trường khiến người tiêu dùng hoa mắt. Loại nào mới đáp ứng nhu cầu...
11:22 - 22/11/2024
399 lượt xem

Mùa lạnh: Bác sĩ cảnh báo gia tăng đột quỵ xuất huyết não

Thời tiết lạnh, chuyển mùa có thể làm co giãn quá mức hệ thống mạch máu, làm tăng huyết áp và tăng hoạt động của tim, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ xuất...
07:14 - 22/11/2024
500 lượt xem

Bác sĩ nói gì về ăn cay và các cơn đau tim?

Cuộc tranh luận từ lâu về tác động của ăn cay đối với sức khỏe tim mạch vẫn tiếp diễn. Trong khi một số người tin rằng cách ăn này tốt cho tim, những...
16:56 - 21/11/2024
861 lượt xem