190
/
165394
Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư
nhung-thoi-quen-lam-tang-nguy-co-ung-thu
news

Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư

Thứ 5, 13/06/2024 | 09:59:00
2,044 lượt xem

Hút thuốc, uống nhiều rượu, ít vận động... là những thói quen có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới. Ung thư bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nhiều nguyên nhân liên quan lối sống, cách ăn uống.

Dưới đây là một số thói quen có thể dẫn đến nguy cơ ung thư, theo tờ Hindustan Times.

Hút thuốc, uống nhiều rượu và béo phì

Hút thuốc và uống rượu có liên quan đến ung thư vùng đầu, cổ và ung thư gan. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá và uống quá nhiều bia rượu cũng góp phần gây ra ung thư vú, ung thư cổ tử cung và nhiều dạng bệnh khác. 

Ngoài ra, béo phì là một yếu tố làm tăng khả năng mắc ung thư vú, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tụy và ung thư thận.

Những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư- Ảnh 1.

Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư Freepik

Ăn quá nhiều muối

Chế độ ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư. Khi tiêu thụ hàm lượng muối cao trong thời gian dài có thể gây ung thư dạ dày và đường tiêu hóa.

Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn

Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan ung thư đường tiêu hóa, bao gồm ung thư dạ dày. Các hợp chất được hình thành trong quá trình nấu hoặc chế biến các loại thịt này như nitrit và amin dị vòng có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, cũng như lựa chọn nguồn protein lành mạnh hơn có thể giúp giảm thiểu rủi ro mắc ung thư.

Ít vận động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư nội mạc tử cung. Việc tập thể dục trở thành thói quen hằng ngày sẽ góp phần tích cực vào sức khỏe tổng thể và giảm khả năng phát triển ung thư.

Căng thẳng mạn tính

Căng thẳng mạn tính có thể gây ra những ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ ung thư. Việc cơ thể giải phóng liên tục các hormone do căng thẳng và tác động của căng thẳng lên hệ thống miễn dịch có thể góp phần vào sự phát triển của một số bệnh ung thư.

Theo Thanh niên

https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-co-the-gay-ung-thu-185240612215930475.htm 

  • Từ khóa

Tác dụng không tưởng của sữa chua đối với da

Sữa chua chứa nhiều probiotic (men vi sinh) được biết đến với tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa đồng thời cải thiện làn da.
10:07 - 21/07/2024
126 lượt xem

Nghiên cứu cách ngủ của 84.000 người, chỉ ra nguy cơ bệnh tiểu đường

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tăng 34% vì một cách ngủ rất hay gặp trong "thời đại bận rộn".
16:41 - 20/07/2024
562 lượt xem

Vì sao mua máy phóng xạ trị ung thư 10 năm chưa sử dụng được?

Máy phóng xạ trị ung thư được Kiên Giang mua gần 204 tỉ đồng để phục vụ người bệnh. Tuy nhiên, gần 10 năm mua máy vẫn chưa lắp đặt, sử dụng được. Vì...
16:12 - 19/07/2024
1,133 lượt xem

Lý do khiến quý cô nên uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày

Một nghiên cứu mới cho thấy 1-2 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn tránh khỏi vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khoảng 15% phụ nữ toàn cầu.
13:51 - 19/07/2024
1,198 lượt xem

Muốn kích thích mọc tóc, cần ăn những món nào?

Rụng tóc, hay còn gọi là chứng rụng tóc từng mảng, thường ảnh hưởng đến người trên 50 tuổi. Tình trạng này có thể hồi phục hoặc không. Với những trường...
11:21 - 19/07/2024
1,204 lượt xem