Tổ chức về ung thư miệng của Anh Mouth Cancer Foundation (MCF) khuyến cáo tất cả mọi người từ 16 tuổi trở lên nên tự kiểm tra mỗi tháng 1 lần.

Quá trình tự kiểm tra chỉ mất 2 phút nhưng có thể cứu mạng bạn, theo trang web của MCF.

Cũng giống như tất cả các dạng ung thư, ung thư miệng cũng vậy, cần phải phát hiện bệnh càng sớm càng tốt. Muốn vậy, cần phải luôn theo dõi mọi thay đổi ở nhà.

Thống kê cho thấy gần một nửa số ca ung thư miệng có thể phòng ngừa được. Tuy nhiên, nếu trường hợp không thể ngăn chặn được, thì trường hợp tốt nhất tiếp theo là phát hiện sớm.

Tổ chức về chăm sóc răng miệng của Anh Oral Health Foundation cho biết có một số điều có thể làm tại nhà là kiểm tra miệng thường xuyên.

Họ cũng đề nghị kiểm tra:

• Vết loét không lành trong vòng 3 tuần

• Bất kỳ mảng màu đỏ hoặc trắng bất thường nào

• Nổi u ở cổ hoặc vùng hàm

• Khàn tiếng dai dẳng, theo Express.

Tất cả mọi người từ 16 tuổi trở lên nên tự kiểm tra miệng mỗi tháng 1 lần SHUTTERSTOCK

MCF đề nghị tự kiểm tra ung thư miệng mỗi tháng 1 lần. Hãy làm điều này thường xuyên để cứu mạng của bạn!

Làm quen với các dấu hiệu và triệu chứng để phát hiện và hành động sớm. Phát hiện sớm là chìa khóa trong cuộc chiến chống lại ung thư miệng.

Chuẩn bị trước khi kiểm tra

Để tự kiểm tra ung thư miệng tại nhà, MCF đề nghị cần phải đứng trước gương, có đầy đủ ánh sáng, rửa tay sạch sẽ, và nếu cảm thấy lo lắng - hãy nhờ người khác kiểm tra.

Các bước kiểm tra ung thư miệng

MCF hướng dẫn các bước kiểm tra ung thư miệng như sau:

Ở mỗi bước, hãy kiểm tra và cảm nhận bất kỳ cục u, mảng màu đỏ hoặc trắng, thay đổi về màu sắc hoặc kết cấu, vết loét kéo dài hoặc bất kỳ điều gì bất thường.

Kiểm tra mặt

Nhìn tổng thể khuôn mặt.

Có bất kỳ vết sưng tấy nào mà không thấy trước đây không?

Kiểm tra da, có gì thay đổi gần đây không?

Nốt ruồi có trở nên lớn hơn hoặc bắt đầu ngứa hoặc chảy máu không?

Quay đầu từ bên này sang bên kia. Điều này làm căng da trên các cơ, làm cho các cục u dễ nhìn thấy hơn.

Kiểm tra cổ

Chạy các ngón tay dưới hàm và sử dụng các đầu ngón tay để cảm nhận dọc theo cơ lớn ở hai bên cổ.

Có bất kỳ vết sưng nào không?

Mọi thứ có giống nhau ở cả hai bên không?

Kiểm tra môi

Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón cái để cảm nhận bên trong miệng.

Kéo môi trên lên trên và môi dưới xuống dưới để quan sát bên trong xem có vết loét hoặc thay đổi màu sắc không.

Dùng ngón tay cái và ngón trỏ để cảm nhận xung quanh và bên trong môi, kiểm tra xem có cục u, vết sưng hoặc thay đổi kết cấu nào không.

Nên đi khám răng miệng tại nha sĩ mỗi năm 1 lần để phát hiện các dấu hiệu sớm của ung thư miệng SHUTTERSTOCK

Kiểm tra nướu

Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ ở bên trong và bên ngoài, xung quanh nướu để cảm nhận bất kỳ điều gì bất thường.

Kiểm tra má

Há miệng và dùng ngón tay kéo căng má ra hết cỡ, từng bên một, nhìn vào bên trong. Tìm bất kỳ mảng màu đỏ hoặc trắng nào.

Dùng ngón tay sờ bên trong má để kiểm tra vết loét, cục u hoặc đau ở cả hai bên má.

Có thể dùng lưỡi để xác định vị trí các vùng đau, vết loét hoặc các mảng gồ ghề.

Kiểm tra lưỡi

Nhẹ nhàng kéo lưỡi ra và nhìn vào bên này trước rồi mới đến bên kia. Tìm bất kỳ chỗ sưng, loét hoặc thay đổi màu sắc. Kiểm tra mặt dưới của lưỡi bằng cách nâng đầu lưỡi lên vòm miệng.

Kiểm tra đáy miệng

Nâng lưỡi lên và nhìn xuống bên dưới, sau đó quan sát đáy miệng xem có thay đổi màu sắc bất thường nào không.

Nhẹ nhàng rà ngón tay dọc theo đáy miệng và mặt dưới lưỡi để cảm nhận xem có cục u, vết sưng hoặc vết loét nào.

Kiểm tra vòm miệng

Ngửa đầu ra sau và há to miệng để kiểm tra vòm miệng. Quan sát xem có thay đổi màu sắc hoặc vết loét không. Dùng ngón tay để kiểm tra những thay đổi trong kết cấu.

Ghi lại bất cứ điều gì bất thường. Nếu bị cảm, đau họng, loét hoặc sưng hạch hoặc cắn trúng lưỡi, những tình trạng này sẽ tự lành trong vòng 3 tuần.

Nếu có bất kỳ lo lắng nào, hãy đi khám sớm.

MCF khuyến cáo tất cả mọi người trên 16 tuổi nên đi khám răng miệng tại nha sĩ mỗi năm 1 lần để phát hiện các dấu hiệu sớm của ung thư miệng.

Theo Thiên Lan/ Thanh niên

https://thanhnien.vn/chuyen-gia-huong-dan-cach-tu-kiem-tra-ung-thu-mieng-co-the-cuu-mang-ban-post1503267.html