190
/
97663
11 lợi ích sức khỏe bất ngờ của dầu gan cá
11-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-cua-dau-gan-ca
news

11 lợi ích sức khỏe bất ngờ của dầu gan cá

Chủ nhật, 20/09/2020 | 08:45:51
444 lượt xem

Dầu gan cá là một dạng dầu cá được trích xuất từ gan cá tuyết. Đây là một nguồn dồi dào các axit béo omega-3, vitamin A và vitamin D, nhờ đó đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng cường sức khỏe thị giác: Dầu gan cá tốt cho mắt bởi nó chứa vitamin A giúp phòng các bệnh về mắt. Omega-3 có trong dầu gan cá cũng rất tốt cho thị giác. Tổ hợp omega-3 và dầu gan cá đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ điều trị tăng nhãn áp.

Tăng cường sức khỏe thị giác: Dầu gan cá tốt cho mắt bởi nó chứa vitamin A giúp phòng các bệnh về mắt. Omega-3 có trong dầu gan cá cũng rất tốt cho thị giác. Tổ hợp omega-3 và dầu gan cá đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ điều trị tăng nhãn áp.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Các axit béo omega-3 có trong dầu gan cá đã được chứng minh có khả năng làm giảm hàm lượng chất béo trung tính, tăng hàm lượng cholesterol có lợi HDL trong cơ thể, đồng thời giúp phòng bệnh xơ vữa động mạch.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Các axit béo omega-3 có trong dầu gan cá đã được chứng minh có khả năng làm giảm hàm lượng chất béo trung tính, tăng hàm lượng cholesterol có lợi HDL trong cơ thể, đồng thời giúp phòng bệnh xơ vữa động mạch.

Hỗ trợ sức khỏe xương: Dầu gan giàu vitamin D, một loại vitamin thiết yếu trong việc củng cố cấu trúc xương và ngăn các bệnh về xương khớp như loãng xương và nhuyễn xương.

Hỗ trợ sức khỏe xương: Dầu gan giàu vitamin D, một loại vitamin thiết yếu trong việc củng cố cấu trúc xương và ngăn các bệnh về xương khớp như loãng xương và nhuyễn xương.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng dầu gan cá trong năm đầu đời có thể giảm nguy cơ khởi phát bệnh tiểu đường loại I ở trẻ. Thai phụ sử dụng dầu gan cá cũng giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại I ở thai nhi.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng dầu gan cá trong năm đầu đời có thể giảm nguy cơ khởi phát bệnh tiểu đường loại I ở trẻ. Thai phụ sử dụng dầu gan cá cũng giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại I ở thai nhi.

Phòng ngừa nhiễm khuẩn đường hô hấp trên: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa dầu gan cá và các dạng nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Một nghiên cứu năm 2004 đã chỉ ra rằng dầu gan cá có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp trên ở trẻ em.

Phòng ngừa nhiễm khuẩn đường hô hấp trên: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa dầu gan cá và các dạng nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Một nghiên cứu năm 2004 đã chỉ ra rằng dầu gan cá có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp trên ở trẻ em.

Giảm các triệu chứng viêm khớp: Dầu gan cá có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu cho thấy uống dầu gan cá mỗi ngày trong vòng 3 tháng giúp người mắc bệnh thấp khớp giảm các triệu chứng như tê cứng khớp vào buổi sáng hay sưng đau khớp.

Giảm các triệu chứng viêm khớp: Dầu gan cá có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu cho thấy uống dầu gan cá mỗi ngày trong vòng 3 tháng giúp người mắc bệnh thấp khớp giảm các triệu chứng như tê cứng khớp vào buổi sáng hay sưng đau khớp.

Giảm viêm: Chứng viêm mãn tính làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm. Các chất omega-3, vitamin A và vitamin D có trong dầu gan cá đều có khả năng giảm viêm, đặc biệt là các chứng viêm mãn tính.

Giảm viêm: Chứng viêm mãn tính làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm. Các chất omega-3, vitamin A và vitamin D có trong dầu gan cá đều có khả năng giảm viêm, đặc biệt là các chứng viêm mãn tính.

Giảm lo âu và trầm uất: Lo âu và trầm cảm là những bệnh tâm lý phổ biến ảnh hưởng đến rất nhiều người trên toàn thế giới. Nghiên cứu đã cho thấy các omega-3 có trong dầu gan cá có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Giảm lo âu và trầm uất: Lo âu và trầm cảm là những bệnh tâm lý phổ biến ảnh hưởng đến rất nhiều người trên toàn thế giới. Nghiên cứu đã cho thấy các omega-3 có trong dầu gan cá có thể giúp giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Tăng cường hệ miễn dịch: Dầu gan cá rất giàu vitamin A, một chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin A giúp cải thiện sức đề kháng, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Tăng cường hệ miễn dịch: Dầu gan cá rất giàu vitamin A, một chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin A giúp cải thiện sức đề kháng, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi: Omega-3 có trong dầu gan các đã được chứng minh có liên quan đến sự phát triển chức năng não bộ ở thai nhi. Thai phụ sử dụng dầu gan cá trong thời kỳ mang thai sẽ giúp não bộ của thai nhi phát triển tốt nhất.

Hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi: Omega-3 có trong dầu gan các đã được chứng minh có liên quan đến sự phát triển chức năng não bộ ở thai nhi. Thai phụ sử dụng dầu gan cá trong thời kỳ mang thai sẽ giúp não bộ của thai nhi phát triển tốt nhất.

Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày: Nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu gan cá có khả năng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và ruột. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu về tác dụng này của dầu gan cá trên cơ thể người./.

Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày: Nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu gan cá có khả năng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và ruột. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu về tác dụng này của dầu gan cá trên cơ thể người./.                                                                                                  

Theo VOV.VN

https://vov.vn/suc-khoe/11-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-cua-dau-gan-ca-778985.vov

  • Từ khóa

4 tách cà phê hoặc 2 tách trà, giảm mạnh nguy cơ đột quỵ, ung thư

Một nghiên cứu theo dõi gần 2.500 người gần 70 tuổi trong 11 năm cho thấy cà phê và trà có thể là "bí quyết trường sinh".
16:45 - 28/03/2024
102 lượt xem

Từ vụ nữ điều dưỡng cứu du khách ngưng tim ở Đà Nẵng: Đừng bỏ quên dạy sơ cấp cứu

Từ vụ nữ điều dưỡng cứu du khách ngưng tim ở Đà Nẵng, các chuyên gia nhận định mỗi người cần trang bị kỹ năng sơ cấp cứu để dùng trong trường hợp cấp...
14:40 - 28/03/2024
129 lượt xem

Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ "thú cưng" chui vào da, gan, não

Khi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
10:40 - 28/03/2024
421 lượt xem

Nhật Bản: Thêm một người tử vong sau khi sử dụng thực phẩm chức năng của Hãng Kobayashi

Theo Hãng tin Kyodo, Bộ Y tế Nhật Bản và Hãng dược phẩm Kobayashi ngày 26-3 thông báo đã ghi nhận 2 trường hợp tử vong và hơn 100 người phải nhập viện sau...
07:43 - 28/03/2024
322 lượt xem

Cảnh báo một số hóa chất gia dụng có thể gây nguy hiểm cho não bộ

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Trường Y thuộc Đại học Case Western Reserve (Mỹ) đã cung cấp cái nhìn sâu sắc về mối nguy hiểm mà một số hóa chất gia dụng...
15:05 - 27/03/2024
725 lượt xem