190
/
85591
8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông
8-thuc-pham-giup-lam-am-co-the-vao-mua-dong
news

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông

Thứ 4, 22/01/2020 | 07:26:06
660 lượt xem

Ớt, gừng, nghệ, hành tây, cà phê hay các loại quả sấy khô là nhóm thực phẩm giúp làm ấm cơ thể bạn vào mùa đông.

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông - 1

Ớt: Trong ớt có chứa capsaicin mang lại cảm giác nóng rát trên da. Do vậy để giữ ấm cơ thể vào mùa đông, bạn nên thêm ớt vào khẩu phẩn ăn hàng ngày.

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông - 2

Hành tây: Hành tây đóng vai trò quan trọng trong việc làm ấm cơ thể và giúp bạn đổ mồ hôi. Đây cũng là thực phẩm giúp bạn chống lại một số bệnh có thể mắc vào mùa đông.

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông - 3

Trà gừng: Gừng là gia vị vừa rẻ tiền lại rất hữu ích cho sức khỏe. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc chế biến thành trà để uống giúp làm ấm cơ thể trong những ngày lạnh giá.

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông - 4

Nghệ: Tương tự như gừng, nghệ cũng là loại thảo mộc có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ làm ấm cơ thể trong mùa đông.

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông - 5

Cà phê: Caffeine được cho là có tác dụng tăng tốc độ trao đổi chất tạm thời, từ đó giúp cơ thể bạn trở nên ấm áp hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều cà phê vì caffeine sẽ gây rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông - 6

Trái cây khô: Chà là, quả mơ, nho và một số loại trái cây khô có tác dụng trong việc giữ cho cơ thể bạn luôn ấm áp một cách tự nhiên. Nhưng cũng như cà phê, bạn không nên ăn nhiều các loại trái cây sấy khô vì thực phẩm này chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Theo Phạm Quý/VTC News(Nguồn Boldsky)

https://www.vtc.vn/dinh-duong/8-thuc-pham-giup-lam-am-co-the-vao-mua-dong-ar523217.html

  • Từ khóa

4 tách cà phê hoặc 2 tách trà, giảm mạnh nguy cơ đột quỵ, ung thư

Một nghiên cứu theo dõi gần 2.500 người gần 70 tuổi trong 11 năm cho thấy cà phê và trà có thể là "bí quyết trường sinh".
16:45 - 28/03/2024
270 lượt xem

Từ vụ nữ điều dưỡng cứu du khách ngưng tim ở Đà Nẵng: Đừng bỏ quên dạy sơ cấp cứu

Từ vụ nữ điều dưỡng cứu du khách ngưng tim ở Đà Nẵng, các chuyên gia nhận định mỗi người cần trang bị kỹ năng sơ cấp cứu để dùng trong trường hợp cấp...
14:40 - 28/03/2024
301 lượt xem

Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ "thú cưng" chui vào da, gan, não

Khi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
10:40 - 28/03/2024
646 lượt xem

Nhật Bản: Thêm một người tử vong sau khi sử dụng thực phẩm chức năng của Hãng Kobayashi

Theo Hãng tin Kyodo, Bộ Y tế Nhật Bản và Hãng dược phẩm Kobayashi ngày 26-3 thông báo đã ghi nhận 2 trường hợp tử vong và hơn 100 người phải nhập viện sau...
07:43 - 28/03/2024
497 lượt xem

Cảnh báo một số hóa chất gia dụng có thể gây nguy hiểm cho não bộ

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Trường Y thuộc Đại học Case Western Reserve (Mỹ) đã cung cấp cái nhìn sâu sắc về mối nguy hiểm mà một số hóa chất gia dụng...
15:05 - 27/03/2024
883 lượt xem